Vegánske jedlo vo vo fľaši? Vyvážené jedlo vzbudzuje množstvo kontroverzie

Hladný? Predstavte si, že namiesto varenia zamierite do chladničky a vezmete si fľašu tekutého jedla.

Je toto budúcnosť potravín? Je ťažké predvídať, ale určite by to mohla byť skvelá voľba pre tých, ktorí majú zaneprázdnený životný štýl a pre tých, ktorí neradi alebo nevedia variť. Kompletná a vyvážená výživa je kľúčom k tomu, aby ste sa cítili zdravšie a šťastnejšie, no v dnešnej dobe nie každý má čas na to, aby si doma uvaril zdravé jedlo a objednať si jedlo so sebou je zvyčajne veľmi nezdravá možnosť.

Aké sú vegánske náhrady jedla?

Vegánske náhrady jedla sú novou generáciou pitných jedál, ktoré dokážu dokonale nahradiť bežné jedlo. Niektoré náhrady jedla sú dostupné na priamu spotrebu (nápoj) v jednoporcových fľašiach, ktoré ponúkajú skvelú možnosť jedla na cestách, zatiaľ čo iné sa dodávajú ako prášok, ktorý musíte zmiešať s mliekom alebo vodou, aby ste vytvorili kokteil. Sú chutné a nutrične kompletné. Tieto zdravé, kompletné, all-in-one nápoje vám poskytnú všetko, čo vaše telo potrebuje.

Sú náhrady jedla zdravé?

Vegánske náhrady jedla sú plné rastlinných bielkovín, zdravých tukov, vlákniny, základných vitamínov a minerálov. Proteín vám pomôže cítiť sa plný; vláknina podporuje zdravé trávenie, takže vás po jedle nenafúkne a nebudete mať zápchu.

Sú  náhrady jedla vhodné aj na chudnutie? Keďže majú menej kalórií, ako by ste skonzumovali počas bežného jedla, rastlinné náhrady stravy sú tiež dobrou voľbou, keď chcete schudnúť. Len nezabudnite skontrolovať, či nápoj obsahuje nejaké pridané cukry - môže mať viac kalórií. 

Jedlo vo fľaši má veľa odporcov

Nie jeden výživový špecialista sa stavia k nápoju vo fľaši, ktorý má predstavovať komplexné jedlo zdržanlivo. Ľudský organizmus je stavaný na pevnú stravu a hoci má rastlinný nápoj všetky potrebné živiny pre fungovanie tela, otázny je zdravotný dopad dlhodobého užívania nápojov namiesto jedla. 

Rastlinné nápoje by mali tvoriť len malú časť jedálnička. Majú byť skôr ako alternatíva v určitých situáciách, kde nie je priestor pre uvarenie vegánskeho jedla, prípadne na miestach, kde nie je vegánske jedlo inak dostupné.

Z hľadiska obsiahnutých živín, vitamínov, minerálov, bielkovín... sa však jedná o veľmi dobrú možnosť, ktorá vegánom poskytuje plnohodnotnú alternatívu, oproti tomu, keby si namiesto toho dali sladený nápoj, alebo sladkosť, aby zahnali hlad.

zdroj: thevegankind.com