Vegánka vyhrala národné majstrovstvá vo vzpieraní v Chorvátsku
Ana Špac, študentka, ktorá sa vzpieraniu venuje len tri roky – a takmer rovnako dlho dodržiavala rastlinnú stravu – zvíťazila v kategórii do 71 kg a stala sa seniorskou národnou šampiónkou.
Súťaž sa konala 13. a 14. apríla vo východochorvátskom meste Osijek. Zúčastnilo sa ho približne 100 športovcov z 11 tímov, ktorí súťažili individuálne. Vzpierači sú hodnotení po dokončení dvoch olympijských štýlov zdvíhania, "čistého a trhavého" a "vytrhnutia". Skóre športovca sa potom vypočíta spojením skóre z ich najlepších úspešných zdvihov, pričom celkový víťaz má najvyšší kombinovaný súčet.
Okrem nového titulu seniorskej národnej šampiónky Špac predtým súťažila a stala sa juniorskou národnou šampiónkou a tiež drží juniorský rekord v Chorvátsku.
"Mám nadnormálne množstvo energie"
Špac pre Plant Based News ( PBN ) povedala, že k vzpieraniu sa prvýkrát dostala cez svojho staršieho brata začiatkom roka 2022. Ako relatívneho nováčika v súťažnom vzpieraní je Špacovej rastúci zoznam úspechov o to pozoruhodnejší.
Podľa Špac bolo prijatie vegánskej stravy krátko po tom, ako začala dvíhať, "významným faktorom" jej rýchleho napredovania v športe. "Viem, že je to moja neoficiálna skúsenosť," povedala Špac. "Ale všimla som si, že mám nadnormálne množstvo energie."
Podľa športovkyne je únava u súťažných vzpieračov neustálym javom, ktorý niekedy trvá aj týždne. Špac sa však so svojím metabolizmom a regeneráciou na rastlinnej strave cíti "viac než spokojná".
"Snažím sa stravovať čo najfunkčnejšie, aby som maximalizovala výkonnosť svojho tela," povedala Špac. Vo všeobecnosti uprednostňuje potraviny bohaté na živiny s množstvom sacharidov a bielkovín a minimálnym množstvom tuku, ako je šošovica, fazuľa, quinoa, ovos a pšenica, čo je podľa nej obzvlášť ľahké dosiahnuť rastlinnou stravou. "Takto môžem prijať veľa živín, ktoré potrebujem," dodala.
"Nedokázala som ospravedlniť zabíjanie zvierat pre jedlo"
Špac pre PBN povedala, že mala výraznú podváhu, keď prvýkrát začala zdvíhať, a členovia jej komunity sa domnievali, že bude mať problémy s naberaním hmoty pri dodržiavaní rastlinnej stravy – čo je častá mylná predstava o rastlinnej strave.
"Ako vieme, nestalo sa tak," povedala Špac. "V skutočnosti som prvýkrát po dlhom čase začala postupne priberať. Teraz, dva roky potom, vážim 68 kíl (148 libier). To je 40 kíl hmotnosti na mojom tele, ktoré som nabrala na vegánskej strave."
Napriek fyzickým výhodám, ktoré si Špac z konzumácie rastlinnej stravy užívala, zdravie nebolo hlavnou motiváciou jej vylúčenia mäsa a mliečnych výrobkov. Pre PBN povedala , že zatiaľ čo k tomu prichádzala postupne, začala pociťovať "odpor" k živočíšnym produktom.
"Nevedela som ospravedlniť zabíjanie zvierat pre jedlo," vysvetlila Špac. "Spočiatku som nevedela o praktikách, ktoré sa vyskytujú v chove zvierat, ale keď som sa dozvedela viac o tom, čo sa deje, bola som znechutená aj nahnevaná. Chcela som sa podeliť o pravdu s inými ľuďmi, ktorí boli ako ja; žijúci v klame, ktorý vytvoril priemysel."
Špac nie je jediným športovcom, ktorý uznáva rôzne potenciálne výhody rastlinnej stravy, či už etické , environmentálne alebo súvisiace s výživou . Medzi pozoruhodné nedávne príklady patrí niekoľko bežcov , bojových umelcov , kulturistov a iných vzpieračov .
"Vedie ma potreba ísť príkladom a ukázať ľuďom, že sa nemusia báť rastlinnej stravy," povedala Špac. "Naopak, […] môžeme prosperovať z rastlinnej stravy. "
zdroj: plantbasednews.org