Omega-3 doplnky z rias majú mať viac kardiovaskulárnych výhod ako rybí olej

Klinická štúdia preukázala, že určitý typ doplnku omega-3 na báze rias (AlmegaPL, funkčná zložka produktov americkej značky iwi life ) môže podporovať kardiovaskulárne zdravie účinnejšie ako tradičné rybie oleje.

Zistilo sa, že olej z rias znižuje triglyceridy o 14 %, čo je štvornásobok toho, čo by sa dalo očakávať od bežných doplnkov omega-3.

Znížil tiež zvyškový cholesterol až o 25%, čo podporuje teórie, že iba EPA omega-3 môžu fungovať lepšie ako tie, ktoré obsahujú EPA aj DHA (dva typy polynenasýtených mastných kyselín s dlhým reťazcom).

U tých, ktorí užívali AlmegaPL, nedošlo k zvýšeniu LDL cholesterolu, zatiaľ čo doplnky obsahujúce oba typy mastných kyselín preukázali zvýšenie hladín cholesterolu. Nečakane, 12 týždňov suplementácie tiež znížilo obvod bokov a telesnú hmotnosť v porovnaní so skupinou s placebom.

AlmegaPL je vyrobený z vlastného kmeňa omega-3 mastnej kyseliny extrahovanej z fotoautotrofnej mikroriasy Nannochloropsis. Hovorí sa, že je to jediný fotosyntetický zdroj omega mastných kyselín s dlhým reťazcom komerčne dostupný pre ľudskú spotrebu v USA a jediný morský doplnok omega-3, ktorý neobsahuje vôbec žiadnu DHA.

"Veľmi prospešné"

Nová štúdia bola zverejnená pred Globálnym dňom omega-3, ktorý sa koná 3. marca. Výskum ukazuje, že 83 % svetovej populácie žije v krajinách, kde je priemerný príjem omega-3 nedostatočný , čo môže prispieť k problémom s zdravie srdca, mozgu a očí.

Pre tých, ktorí nekonzumujú ryby, sú k dispozícii rôzne vegánske doplnky omega-3. Väčšina z nich je vyrobená z rias, aké ponúkajú napríklad Vitomega a Vmega-3 . Austrálska PhytoLove však nedávno uviedla na trh nový typ rastlinného doplnku omega-3 vyrobený zo semien divokej rastliny objavenej v Spojenom kráľovstve. Iné spoločnosti, ako napríklad DSM a Polaris , ponúkajú oleje z rias, ktoré možno začleniť do potravín na rastlinnej báze, ako sú alternatívy mäsa a rýb.

"Význam štúdie je podčiarknutý jej realizáciou v rámci skutočnej populácie, prevažne konzumentov normolipidemických doplnkov," povedal Dr. Eneko Ganuza, hlavný výskumník, ktorý viedol výskum AlmegaPL. "To zdôrazňuje použitie prírodného oleja z rias AlmegaPL ako voľne predajného doplnku na podporu kardiovaskulárneho zdravia u bežnej zdravej populácie."

Dodal: "Pozoruhodnú reakciu na zníženie triglyceridov pozorovanú v tejto klinickej štúdii nemožno pripísať výlučne obsahu omega-3. V jedinečnej polárnej forme, v ktorej tento riasový lecitín poskytuje omega-3, ktoré sa ukázali ako veľmi prospešné pre zdravie srdca."

zdroj: vegconomist.com